Ce matin mon cardiologue m'a dit : Madame vous devez faire du sport...mais Docteur, je suis une hyper active...non Madame, du vrai sport et cinq heures par semaine. Je dois consolider le muscle qu'est le coeur . Le seul problème c'est que moi je déteste le sport, je n'en ai jamais fait et maman ne trouvait pas ça très important, nous sommes plus pour la lecture.
E. Manet
Revenons à la soirée. Voici le gâteau en préparation :
Fini le repos, je vais préparer la mousse aux deux saumons.
Je souhaite que ta soirée Russe soit une réussite !!
RépondreSupprimerTu sais, si tu es une hyper active, tu fais du sport sans t'en rendre compte en bougeant toute la journée !!! Pour le cœur, marcher d'un bon pas est excellent, cela l'entretien sans le fatiguer.
Je suis une ancienne sportive, mais maintenant, je préfère me ménager !!!
Cela ne me dit plus rien du tout :-))
Mais bon, pour toi, il faut écouter le cardiologue, c'est lui le spécialiste!!
Bizzz, Lolo
http://ptitesphotosdelolo.blogspot.fr/
Merci Lolo, c'est le jour J :)
RépondreSupprimerDepuis toujours j'ai un petit problème cardiaque et ma mère m'a élevée dans du coton, surtout pas de sport :)))) alors que justement j'aurais du en faire un petit peu.Pour le sport je vais commencer par la marche et plus tard la natation.:)
Je te souhaite une belle journée !
Bisous
Ta soirée va être un grand moment!
RépondreSupprimerQuel boulot!
Mais ton médecin a raison: il faut faire un peu de sport. Pas quelque chose de violent, non, mais du régulier. Marcher d'un bon pas une heure chaque jour, c'est très bien et pas forcément rasoir. En marchant, on est seul(e) avec soi-même. On observe, on réfléchit, on se calme... ensuite, tu verras si tu as envie de passer à une activité plus remuante. Ensuite seulement.
Bisous!
Un boulot de fou où de folle !!!
SupprimerJe n'aime la marche qu'en ville, dans mon atelier je suis déjà toute seule.
Bisous :)